Ingen annan träningsform har lika låg tröskel som vandring. Du behöver inget gymkort, ingen dyr utrustning och ingen förkunskap – bara ett par skor och en riktning att gå i. Ändå är effekterna, både på kroppen och huvudet, betydligt större än de flesta räknar med. Här går vi igenom varför vandring förtjänar en given plats […]