AI-genererade träningsprogram är en av 2026 års mest omtalade gymtrender – en snabb, gratis (eller billig) genväg förbi den dyra PT-timmen. Men håller programmen måttet, eller får du precis vad du betalar för? Vi bad en AI-assistent skapa ett fullständigt program utifrån en realistisk persona, och lät resultatet granskas mot vad faktiska tränare och forskning […]