Hitta formen

Har man precis börjat träna kanske man ännu inte riktigt hittat sin träningsform, sätt upp mål vad du vill göra med din träning och utgå ifrån den. Vill du gå ner i vikt, planera din träningsform. Spinning, löpning en rad klasser i kombination med lagom mycket styrketräning ger ett snabbt och effektivt resultat. Det finns alltid många att fråga och en rad sidor att läsa, inte minst yours truly – ColesseumGym!